Herzlich Willkommen im

„flow“ – Dein Yogastudio in Binz auf Rügen

Erlebe die sanfte und tiefreichende Kraft des Yoga. Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen möchte.

ganzheitlich – nachhaltig – umfassend – wohltuend – heilend – belebend – energetisierend – nährend – wertvoll

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Yoga & mehr Retreats

Du möchtest Yoga in Deinen Alltag integrieren?

Du möchtest auch in Deinem Urlaub auf Rügen nicht auf Deine Yogapraxis verzichten?

Du lebst auf der Insel Rügen und suchst eine qualifizierte Yogalehrerin, die Dich in Deinen individuellen Möglichkeiten unterstützt?

Ob Hatha Yoga, gezieltes Rückenyoga, Yin Yoga oder Personalyoga – Ich bin gerne für Dich da!

Hier eine Kostprobe meines Unterrichts.

Ina Sprenger

Im „Mariandl am Meer“ in Binz auf Rügen

Im „Mariandl am Meer“ in Prora erwartet Dich ein schöner, ruhiger, in der Anlage innenliegender und damit geschützter Kursraum. Hier bieten wir mittwochs bis freitags ein festes Kursprogramm an.

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Darüber hinaus bieten wir einige schöne Events an, wie Yin Yoga & Klang, Yoga und Brunch, Yoga Day Retreats aber auch mehrtägige Retreats und Bildungsurlaube für Deine Auszeit an der See.

Ein weiterer massgeblicher Bestandteil unserer Arbeit sind verschiedene Aus- & Weierbildungen rund um das Thema Yoga. Dabei schöpfen wir aus unserem 20 jährigem Erfahrungswissen als Dozentinen der Yogalehrer-Ausbildung, Yin Yoga Ausbildung sowie Yogalehrer Weiterbildungen.

Parkplätze stehen kostenfrei zur Verfügung. Außerhalb der Saison und für Events wie Retreats und Workshops steht uns der lichtdurchflutete Raum im Obergeschoss einschließlich der Dachterasse zur Verfügung.

Yoga-Kurse

mehr zum „flow“ Yoga

aktuelle Kursbuchung

„Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird!“
Art Williams

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Workshops / Events

Bekomme einen Einblick in den Facettenreichtum von Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining.

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Retreats

Ein Yoga-Retreat ist ein Rückzugsort, um Körper und Geist durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit zu entspannen und Energie zu tanken.

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Aus- und Weiterbildungen

Unsere Teilnehmer lernen die verschiedenen Yogawege ganz erfahrbar kennen, um für sich den authentischen Yogaweg zu finden.

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Schön, dass Du da bist!

Retreats in Binz auf Rügen

    
 
 
        
   Angela Böttger 
 9 April 2026
 
 
  Entspannende, wundervolle Atmosphäre! Schön, dass es auch für Urlauber möglich ist. Genau der richtige Abschluss nach einer Wanderung hier auf Rügen.
  
 
       
   Albert Keel 
 4 Februar 2026
 
 
  War heute erstmals bei Ina in einer Yin Yoga Stunde. Ina ist eine sehr empathische und professionell-kompetente Kursleiterin, die mit viel Einfühlungsvermögen allen Teilnehmenden gerecht wird.
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yoga-Praxis mit extrem langen Haltezeiten von 3-5 Minuten pro Pose, die tief ins Bindegewebe und die Gelenke wirkt. Diese achtsame Methode zielt darauf ab, Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu steigern und eine harmonische Energiebalance zu schaffen.
Nach dem heutigen Erstkurs bei Ina werde ich dieses Yin Yoga auch zuhause in der Schweiz besuchen.
  
 
       
   miriam fröhling 
 12 Januar 2026
 
 
  Ich war im Rahmen meines Aufenthalts im Mariandl am Meer bei einer Yogastunde bei Maria.
Ich kann nur jedem empfehlen, dort eine Yogastunde zu besuchen. Das Studio ist Toll, mit allem ausgestattet, was man zum Yoga braucht. Man muss nichts mitbringen.
Ich hab mich schon beim Betreten des Raums sehr wohl gefühlt und wurde herzlich von Maria begrüßt.
Vielen Dank für diese diese tolle Stunde. Besonders diese entspannte und ruhige Art fand ich einfach nur klasse.

Bei meinem nächsten Besuch würde ich auf jeden Fall wiederkommen.
  
 
       
   THW 
 3 Mai 2025
 
 
  Wir durften heute an einem Yoga von Ina teilnehmen.
Eine sehr professionelle und angenehme Atmosphäre.
Zur Begrüßung gab es  einen selbstgemachten, gesunden grünen Smoothie. Sehr lecker und mit ganz viel Liebe zubereitet.
Man hat sich zu jeder Zeit in den 1 1/2 Std. mitgenommen gefühlt.
Nach den Übungen/Entspannung gab es, für Alle Teilnehmer, ein sehr reichlich und gesunden Brunch.
WOW🤩

Immer wieder gerne‼️

Dana & Thorsten
  
 
       
   Cezary Waligóra 
 27 April 2025
 
 
  Danke Euch für einen Ort, der mir immer eine Dosis guter, positiver Energie gibt 🙏
  
 
       
   Laura Scherbarth 
 31 März 2025
 
 
  Wunderschöner Ort zum runterkommen! Wir haben uns als Urlaubsgäste dort für eine Stunde eingebucht und es war die perfekte Auszeit! Wir würden immer wieder kommen.
  
 
       
   Chr. Vi 
 30 Dezember 2024
 
 
  Hauptsächlich möcht ich Ina loben. Ein so toller Mensch, die mir Yoga so gezeigt hat, dass ich weiter machen möchte. Sie versteht es Menschen zu inspirieren. Vielen Dank Ina.
  
 
       
   Sylvia Seidel 
 22 Dezember 2024
 
 
  Liebevoll, achtsam, einfühlsam...
Danke. 🙏🙏
  
 
       
   Heike Roy 
 3 November 2024
 
 
  Ein wunderschönes, gemütliches Studio.
Man fühlt sich sofort herzlich willkommen und  Ina, die super sympathische Yogalehrerin, gibt einem sofort ein Gefühl der Zugehörigkeit - egal ob erfahrener Yogi oder Anfänger. 🧘🏼
Eine Bereicherung und das „i-Tüpfelchen“ meines Ostseeurlaubes im Okt.2024.
  
 
       
   Thomas Weiss 
 11 Oktober 2024
 
 
  Ich habe zum ersten Mal an einer Yogsstunde teilgenommen und wurde positiv überrascht. Ina ist fachlich versiert und führt die Stunde sehr angenehm. Ich kann dieses Studio nur empfehlen
  
 
 
 
  
 
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