News ab März 2025

Rügener & Rüganer bekommen 10% auf 5er- bzw. 10er-Karte

aktueller Kursplan

Gültigkeit ab März 2025

Unsere Events im Herbst & Winter 2025

Yoga Workshop

22.11.2025

15:30-18:00Uhr

49,00€

Gesunder Rücken

Nimm Dir Zeit für Deinen Rücken und schenke ihm gesunde Bewegungen, Stabilität und Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst du bewusste, rückenfreundliche Yoga-Übungen, die Muskulatur kräftigen, verkürzte Strukturen dehnen und Haltungsmuster verbessern. Du erhältst klare Anleitungen, individuelle Anpassungen und sinnvolle Alltagsstrategien, um Rückenbeschwerden entgegen zu wirken.

Inhalt: Vortrag „gesunder Rücken“, Yogatherapeutische Praxis „Gesunder Rücken“

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Yoga Workshop

13.12.2025

15:00-19:00Uhr

85,00€

ausgebucht

Nähre Dein inneres Licht

In dieser besonderen Zeit des Jahres, wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit überwiegt, laden wir Dich ein, nach innen zu schauen und das innere Licht in Dir zu stärken. Die Wintersonnenwende symbolisiert den Wendepunkt, an dem das Licht wieder beginnt, sich auszubreiten. Gemeinsam möchten wir durch bewusste Yoga-Übungen, Klang und achtsame Meditationen das Licht in Deinem Herzen nähren und die Kraft der Dunkelheit nutzen, um inneren Frieden, Wärme und Klarheit zu finden. Lass uns diese Zeit nutzen, um das Leuchten in uns selbst zu entdecken und zu feiern.

Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser lichtvollen Reise zu begleiten.

Weitere Infos

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Yoga Workshop

20.12.2025

16:00-18:30Uhr

49,00€

Yin Circle „Candle Light“

Mach’s Dir gemütlich – im Schein der Kerzen, in ruhiger Atmosphäre, mit allem, was Du brauchst, um loszulassen. In diesem Yin Yoga Special wird der Fokus auf Stille und Tiefenentspannung gelegt.

Für eine herzliche und wärmende Atmosphäre inmitten vom Kerzenschein ist gesorgt.

2,5 Stunden nur für dich. Zum Atmen, Spüren, Loslassen.

Yin Sequenz „innere Stille“, Atemachtsamkeit, Tratak-Kerzenmeditation, wärmender Tee; Gebäck und nährender Austausch.

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Unsere Events im Januar 2026

Yoga & Day Spa

03.01.2026

14:00-15:30Uhr

39,00€

Detox-Yoga & Day Spa

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?

Starte das neue Jahr mit Klarheit, Leichtigkeit und neuer Energie.

Du startest mit einer sanften, wirkungsvollen Yoga Sequenz, die Stoffwechsel und Lymphe anreget, Verspannungen löst und innere Balance fördert.

Tiefenentspannung und Atemarbeit schaffen Klarheit und runden diese Sequenz ab.

Kräutertee und Ost steht für Dich bereit.

Erlebe im Anschluss an Deine Yogaeinheit pure Entspannung im MariandlSPA.

Wellness auf über 750m² lädt Dich ein zu entspannen.

Schweben und schwimmen im beheizter Innen- und Außenpool mit Massagestrahl

Ausschwitzen von Abfallstoffen, Dein Immunsystem stärken und Deiner Haut etwas Gutes tun im Mariadl Saunabereich mit Saunahütte, Dampfhütte und Sanarium®.

Nachspüren und Stille genießen im Ruheraum.

Gönn Dir eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

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Yoga & Day Spa

31.01.2026

14:00-15:30Uhr

39,00€

Yin-Yoga, Klang & Day Spa

Tauche ein in die sanfte und heilsame Welt des Yin Yoga – begleitet von einem tief wirksamen Klangbad. In dieser besonderen 90-minütigen Session vereinen wir achtsame Bewegung, bewusste Atmung und heilende Klänge der Klangschalen zu einer regenerierenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Klang ist Schwingung und Schwingung bedeutet Energie.

Während der Körper in einer sanften Yin Yoga Pose verweilt, folgt der Geist einer inneren Stimme auf dem Weg zu einer Reise, einer Reise zu Dir selbst. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, tiefe Ruhe darf sich ausbreiten.

Im Anschluss an diese Yoga Einheit kannst Du im Mariandl SPA die Seele baumeln lassen.

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